Kort svar: Hvilke er de bedste strande på Tenerife?
Den bedste strand på Tenerife afhænger af, hvad du prioriterer. Las Teresitas er det stærkeste allround-valg til familier med roligt vand og mange faciliteter. I syd er Las Vistas, Los Cristianos, Playa del Duque og Playa Fañabé oplagte til klassisk badeferie. Til sort sand er Playa Jardín, El Bollullo og Playa de la Arena stærke valg, mens El Médano/Leocadio Machado, La Tejita, Benijo, Diego Hernández og Antequera især er for dig, der vil have vind, natur eller eventyr.
Vil du vælge hurtigt, kan du bruge denne tommelfingerregel:
- Med børn og ro i maven: Las Teresitas, Las Vistas, Los Cristianos
- Komfort og feriebyliv: Playa del Duque, Playa Fañabé
- Sort sand og vulkansk stemning: Playa Jardín, Playa de la Arena, El Bollullo (mere rå)
- Surf, windsurf og kitesurf: El Médano og Playa de Leocadio Machado
- Rå natur og udsigt: Benijo, La Tejita, Diego Hernández, Playa de Antequera
Sådan er strandene valgt i denne guide
Vi har valgt strandene ud fra en kombination af badeforhold, adgang, faciliteter, strandtype og geografisk variation. Målet er ikke kun de “smukkeste” strande på Tenerife, men de strande, der i praksis hjælper dig med at få en god stranddag – uanset om du rejser med børn, surfbræt eller kamera.
De vigtigste vurderingskriterier er:
- Badeforhold: typiske bølger, strøm og dybde (som altid afhænger af vejr og dagens badeflag).
- Faciliteter: toiletter, brusere, solsenge, livredder, strandpromenade.
- Adgang: parkering, offentlig transport og hvor krævende adgangsvejen er.
- Strandtype: lyst sand, sort sand, naturstrand eller bystrand.
- Geografi: både nord, syd og mere afsides naturkyster er med.
Vurderingerne er vejledende og kan ændre sig med vejr, tidevand, lokale tiltag og strandens aktuelle flagstatus. Brug derfor guiden som ramme – og tjek altid de konkrete forhold på dagen.
Sammenligningstabel: 11 strande og hvad de er bedst til
Her er den hurtigste måde at vælge strand på: kig på strandtype, badeforhold, adgang og faciliteter. Las Teresitas og Las Vistas er de mest oplagte familievalg, mens La Tejita, Benijo, Diego Hernández og Antequera passer bedre til natur, udsigt eller en mere rå oplevelse. El Médano/Leocadio Machado og til dels Playa de la Arena og El Socorro-området er relevante til surf og bølger.
| Strand | Område | Sandtype | Typiske badeforhold* | Faciliteter | Adgang | Bedst til |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Las Teresitas | Nær San Andrés / Santa Cruz (nordøst) | Lyst indført sand | Meget roligt, beskyttet af bølgebrydere | Toiletter, brusere, livredder, solsenge, barer | God vej, stor parkering, bus | Allround og børnefamilier |
| Las Vistas | Mellem Los Cristianos og Las Américas (syd) | Lyst, fint sand | Overvejende roligt, delvist bølgebryder | Mange caféer, solsenge, brusere | Meget let, lige ved promenade og hoteller | Klassisk badeferie i syd |
| Los Cristianos strand | Los Cristianos (syd) | Lyst sand | Typisk roligt, delvis havnebeskyttelse | Promenade, caféer, solsenge | Meget let, bynær | Bystrand med roligt vand |
| Playa del Duque | Costa Adeje (syd) | Lyst/guldsand | Normalt moderate bølger | Gode faciliteter, restauranter, solsenge | Meget let, tæt på hoteller | Komfort, lidt luksus |
| Playa Fañabé | Costa Adeje (syd) | Lyst/mørkt miks | Varierende, ofte lette bølger | Mange barer, vandsport, solsenge | Meget let, by- og promenade | Livlig bade- og feriebystrand |
| Playa Jardín | Puerto de la Cruz (nord) | Sort lavasand | Kan have bølger og strøm | Promenade, haveanlæg, brusere | Let, bynær | Sort sand med rimelig komfort |
| El Bollullo | Øst for Puerto de la Cruz (nord) | Sort lavasand | Ofte kraftigere bølger | Begrænsede faciliteter, lille bar | Sti og trapper, kræver benarbejde | Rå natur og sort sand |
| Playa de la Arena | Vestkysten (Los Gigantes-området) | Mørkt/ sort sand | Varierende, ofte bølger | Restauranter, solsenge, bynært | Let, ved byområde | Vulkansk stemning + bekvemmelighed |
| El Médano bystrand | El Médano (sydøst) | Lyst/mørkt miks | Blæst, moderate bølger | Caféer, promenade, noget service | Let, bynær | Afslappet surfby-stemning |
| Playa de Leocadio Machado | Ved El Médano / Montaña Roja | Lyst sand | Vindeksponeret, bølger | Surfskoler, noget service | Let fra El Médano | Surf, windsurf, kitesurf |
| La Tejita | Ved Montaña Roja (sydøst) | Lyst, grovere sand | Åben for vind, kan være bølget | Få faciliteter | Parkering + kort gang | Rummelig naturstrand, ro og udsigt |
| Benijo | Anaga nordøst | Mørkt/ sort sand | Ofte store bølger og strøm | Få/ingen faciliteter på stranden | Snoet vej, trapper ned | Dramatisk natur og foto, ikke børnebad |
| Diego Hernández | Mellem La Caleta og El Puertito (sydvest) | Lyst sand | Afhænger meget af tidevand og vejr | Næsten ingen faciliteter | Sti/vandretur til stranden | Afsides naturstrand, ro |
| Playa de Antequera | Anaga nordøst | Lyst sand | Rå kyst, kan være bølget | Ingen faste faciliteter | Lang vandretur eller båd | Eventyrtur for erfarne og forberedte |
*Badeforhold er altid vejledende. Tjek lokale flag, meldinger og forhold på dagen.
Las Teresitas – bedst til familier og nem adgang
Las Teresitas er den bedste allround-strand på Tenerife, hvis du vil have roligt vand, let adgang og mange faciliteter. Den ligger nord for Santa Cruz ved landsbyen San Andrés og er særlig oplagt til familier, der vil have en overskuelig stranddag uden for meget logistik.
Stranden er omkring 1.300 meter lang og op til cirka 80 meter bred, med lyst sand og bølgebrydere, der typisk giver lavvandet og roligt vand tæt på kysten. Her er toiletter, brusere, livredder i sæson, solsenge og strandbarer, og der er både stor, gratis parkering og mulighed for at tage bus (blandt andet en direkte linje fra Santa Cruz).
Las Teresitas er ideel, hvis du bor i Santa Cruz-området eller vil kombinere en bydag med strand. Sammenlignet med Las Vistas og Los Cristianos føles den mere åben og mindre tæt på hoteller, men stadig med god komfort.
Vælg Las Teresitas hvis: du rejser med børn, vil have roligt vand og vil kunne parkere tæt på stranden uden at bekymre dig om bølger og lange trapper.
Las Vistas og Los Cristianos – sydkystens sikre kort til badeferie
Las Vistas og Los Cristianos er de bedste sydkystvalg til familier og par, der vil have roligt vand, promenade og mange caféer og butikker lige bag stranden. Las Vistas er mest “feriepostkortet”, mens Los Cristianos føles lidt mere bynær og lokal.
Las Vistas ligger mellem Los Cristianos og Playa de las Américas. Stranden har lyst, fint sand, en lang promenade, og dele af stranden er beskyttet af bølgebrydere, så vandet typisk er roligere og mere lavvandet. Her finder du brusere, toiletter, solsenge og et bredt udvalg af restauranter og isboder.
Los Cristianos strand ligger inde i bugten lige ved havnen. Vandet er ofte roligt på grund af havnemolerne, og stranden er mindre, men meget nem at bruge med børn. Promenaden går direkte langs stranden med caféer og små butikker.
Området omkring begge strande er tæt pakket med hoteller og ferieboliger, så du kan i praksis gå ned i badetøj fra mange steder. Til gengæld er det ikke her, du finder mest naturfornemmelse eller dramatisk kyst.
Vælg Las Vistas/Los Cristianos hvis: du vil bo i syd, have ultralet adgang til stranden, mange faciliteter og så få logistiske bekymringer som muligt på din badeferie.
Playa del Duque og Playa Fañabé – komfort, service og feriebyliv
Playa del Duque og Playa Fañabé i Costa Adeje er oplagte, hvis du vil have en mere komfortabel og “poleret” strandoplevelse med hoteller, restauranter og shopping tæt på. Du betaler primært for bekvemmelighed og stemning – ikke for rå natur.
Playa del Duque er kendt som en af Tenerifes mest velplejede strande, med lyst sand, pæne solsenge og et bagland præget af lidt mere eksklusive hoteller og butikker. Badeforholdene er ofte moderat rolige, men bølger kan naturligvis variere.
Playa Fañabé ligger kun en kort gåtur væk langs promenaden. Her er stemningen lidt mere afslappet og livlig, med flere barer, vandsportstilbud og ofte lidt mere aktivitet på stranden. Sandet kan virke en smule mørkere i dele af bugten.
Begge strande har gode faciliteter, brusere og nem adgang for dig, der ikke vil slæbe langt med strandtasker. De er derfor gode valg for par og familier, der gerne vil kombinere strand, shopping og restaurantbesøg uden at skulle ud at køre.
Vælg Del Duque/Fañabé hvis: du prioriterer komfort, strandpromenade og service højere end naturfornemmelse, og gerne vil blive i Costa Adeje det meste af ferien.
El Médano og Playa de Leocadio Machado – vind, surf og kitesurf
El Médano-området på sydøstkysten er Tenerifes centrum for vindbaserede vandsportsgrene. El Médano bystrand er bedst til en afslappet dag med surfby-stemning, mens Playa de Leocadio Machado er den rigtige strand til windsurf og kitesurf.
El Médano bystrand ligger lige ud for byen med samme navn, med caféer og små butikker langs promenaden. Her er ofte vind og lette bølger, men stranden fungerer fint til både badning og leg, især hvis du kan lide lidt mere aktiv stemning og at se surfere ude på vandet.
Playa de Leocadio Machado ligger umiddelbart syd for byen, på strækningen op mod Montaña Roja. Her er vinden typisk stærkere og mere stabil, og du vil se mange kitesurfere og windsurfere. Der er skoler og udlejere i området, så du kan både prøve det af og bare kigge på.
Strandene er mindre velegnede til helt små børn, der er utrygge ved vind og bølger, men gode til større børn, teenagere og voksne, der vil kombinere strand og vandsport.
Vælg El Médano/Leocadio Machado hvis: du elsker vind i håret, vil surfe eller kitesurfe, eller bare gerne vil have en lidt mere uformel strandby end de store resorts i syd.
Playa Jardín, El Bollullo og Playa de la Arena – sorte sandstrande
Playa Jardín, El Bollullo og Playa de la Arena er blandt de bedste strande på Tenerife, hvis du gerne vil opleve det sorte vulkanske sand. De er flotte og fotogene, men komfort og badeforhold varierer meget mellem dem.
Playa Jardín i Puerto de la Cruz er den mest bekvemme sorte sandstrand. Stranden er anlagt med haveområder, promenader og udsigt til Teide på klare dage. Her er brusere, toiletter og typisk også livredder i sæson. Bølgerne kan være markante, så hold altid øje med flagene.
El Bollullo, lidt øst for Puerto de la Cruz, er mere naturpræget. Du når den via sti og trapper, og den føles langt mere rå og dramatisk. Bølgerne kan være kraftige, og der er kun begrænsede faciliteter. Her handler det lige så meget om udsigt og stemning som om badning.
Playa de la Arena på vestkysten kombinerer mørkt sand med et bynært miljø, restauranter og relativt let adgang. Vandet kan være mere uroligt end på de mest beskyttede sydstrande, men for mange er balancen mellem vulkansk udtryk og komfort rigtig god.
Vælg disse strande hvis: du vil opleve sort sand og vulkansk kyst. Vælg Playa Jardín eller Playa de la Arena til en mere komfortabel dag, og El Bollullo hvis du bevidst går efter natur og ikke har små børn med.
Benijo, La Tejita og Diego Hernández – naturstrande med udsigt
Benijo, La Tejita og Diego Hernández er til dig, der primært er ude efter natur, udsigt og ro – og som er klar til at gå lidt længere, acceptere færre faciliteter og respektere, at badning ikke altid er det vigtigste på dagen.
Benijo i Anaga-området er en af de mest dramatiske strande på Tenerife, med klipper i vandet, sort sand og ofte store bølger. Adgangen er via snoet vej og trapper, og der kan være midlertidige restriktioner af sikkerhedshensyn. Stranden er mere til foto, udsigt og en kort badetur i rolige perioder end til en lang børnebadedag.
La Tejita ligger ved foden af Montaña Roja på sydøstkysten. Det er en lang, åben strand med relativt lyst sand, ofte med vind og gode muligheder for at finde plads og ro. Der er få faciliteter, så medbring vand og solbeskyttelse.
Diego Hernández (også kendt som Playa Blanca) mellem La Caleta og El Puertito nås via en sti. Det er en lille, afsides bugt, hvor strandens størrelse ændrer sig med tidevandet. Her er ingen faste faciliteter, så det er en strand til dig, der gerne vil have en lille “vandretur + strand”-oplevelse.
Vælg disse naturstrande hvis: du prioriterer udsigt, ro og oplevelsen af at være lidt væk fra det hele – og accepterer, at adgang, bølger og manglende toiletter kræver lidt mere planlægning.
Playa de Antequera – strandturen for eventyrere
Playa de Antequera er et eventyrvalg, ikke en almindelig stranddag. Den ligger isoleret i Anaga-massivet og er kun tilgængelig til fods eller med båd, når forholdene tillader det.
Hvis du vælger at gå, skal du regne med en længere vandretur i bjergterræn, typisk flere timer hver vej afhængigt af rute og tempo. Alternativt sejler enkelte lokale både fra blandt andet Las Teresitas, hvor en returtur kan koste et pænt beløb per person. Priser og afgange varierer og bør altid tjekkes og bookes på forhånd.
Der er ingen faste faciliteter på stranden, og badning kan være udfordrende alt efter bølger og strøm. Det er derfor en tur, du kun bør tage, hvis du har udstyret, formen og erfaringen – og hvis vejrudsigten og havet ser fornuftige ud.
Vælg Antequera hvis: du vil have en hel dags oplevelse med vandring eller bådtur til en af Tenerifes mest afsides strande, og du ikke har brug for strandbar, solseng og kort vej hjem.
Sikkerhed, badeflag og faciliteter på Tenerifes strande
Den vigtigste sikkerhedsregel på Tenerife er enkel: bad kun, når badeflag og lokale forhold tillader det. Kysten er vulkansk, og bølger og strøm kan skifte hurtigt, også på ellers “kendte” strande. Et flot billede på Instagram er aldrig vigtigere end et grønt eller gult flag i virkeligheden.
På mange store strande vil du møde det klassiske flagssystem:
- Grønt flag: badning er generelt tilladt, men brug stadig din sunde fornuft.
- Gult flag: badning er tilladt med forsigtighed – fx ved større bølger eller stærkere strøm. Gå kun ud, hvis du er tryg ved forholdene.
- Rødt flag: badning frarådes eller er forbudt. Respektér det – især ved naturstrande.
Nogle strande har Bandera Azul (Blå Flag), et internationalt mærke for blandt andet vandkvalitet, information, tilgængelighed og et vist serviceniveau. Det er et godt kvalitetssignal, men det erstatter ikke dagens flagstatus, livreddernes anvisninger eller din egen vurdering af bølger og strøm.
På naturstrande som Benijo, El Bollullo, Diego Hernández og Antequera kan der være få eller ingen livreddere og faciliteter. Her er det ekstra vigtigt at:
- tjekke vejrudsigten og havforhold,
- holde ekstra øje med børn og usikre svømmere,
- undgå at bade tæt på klipper, hvor strømmen kan være stærk,
- have vand, solbeskyttelse og evt. førstehjælpsgrej med.
Hvis du vil dykke mere ned i generel rejsesikkerhed, kan du finde flere råd i vores kategori om sikkerhed og sundhed på rejsen.
Hvornår er det bedst at besøge Tenerifes strande?
Det bedste tidspunkt afhænger af, hvad du vil have ud af stranden. De mest familievenlige badedage er typisk på rolige, solrige dage med begrænset vind, mens surf- og vindstrande giver mest mening, når vinden er mere stabil og bølgerne lidt større.
Tenerife har generelt mildt klima året rundt, men der er forskel på nord og syd og på sommer og vinter:
- Sommer og tidligt efterår: varmest vand og mest stabile solskinsdage, godt til almindelig badeferie på Las Teresitas, Las Vistas og sydkyst-strandene.
- Vinter og forår: stadig behagelige temperaturer, men større chance for bølger og skyer – især i nord. Gode perioder til surf og windsurf ved El Médano, Leocadio Machado og mere bølgeeksponerede kyster.
- Nord vs. syd: sydkysten omkring Costa Adeje og Los Cristianos har oftere læ og sol, mens nordkysten kan være køligere og mere dramatisk, men også mere skyet.
Uanset årstid er det en god idé at tjekke lokale vejrudsigter og eventuelle varsler, før du beslutter, om dagen skal tilbringes på en bystrand med roligt vand eller en mere rå naturstrand.
Sådan vælger du strand på Tenerife efter din rejsetype
Hvis du står og vakler mellem flere områder eller strandtyper, kan du bruge nedenstående som en enkel huskeregel, før du går videre med detaljerne.
- Børnefamilier med små børn: vælg Las Teresitas, Las Vistas eller Los Cristianos. Her er roligt vand, faciliteter og kort afstand til mad, toiletter og skygge.
- Par, der vil kombinere strand og restaurantliv: gå efter Costa Adeje med Playa del Duque eller Playa Fañabé, eller Puerto de la Cruz med Playa Jardín.
- Aktiv ferie og vand-/vindsport: El Médano og Playa de Leocadio Machado til surf og kitesurf. Overvej også mere bølgeeksponerede strande på nordkysten, hvis du er erfaren.
- Rå natur og foto: Benijo, El Bollullo, La Tejita, Diego Hernández og Antequera. Sæt tid af til vandring og udsigt.
- Vulkansk stemning men stadig komfort: Playa Jardín og Playa de la Arena, hvor sort sand og byliv mødes.
Hvis du senere får lyst til at sammenligne Tenerife med andre strande i Spanien eller Middelhavet, kan du fx kigge på vores guide til strande på Gran Canaria eller overblikket over de bedste strande i Italien.

Relaterede indlæg
Tilkoblet Destinationer, Strand- og badeferie